La pression artérielle est plus élevée en hiver qu'en été, surtout chez les personnes âgées. Cela peut provoquer de nombreux désagréments tels que les jambes lourdes ou des hémorroïdes. Heureusement, il existe des remèdes naturels pour lutter contre la pression sanguine
Des plantes pour lutter de façon naturelle contre la pression sanguine ?
Plusieurs plantes ont des effets bénéfiques sur la pression sanguines. Parmi celles-ci, on peut citer :
Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il a été montré qu'il réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui peut contribuer à abaisser la pression sanguine élevée. Le gingembre peut également aider à réduire le cholestérol et à prévenir les caillots sanguins.
Le cassis aide à lutter contre la pression sanguine élevée en raison de sa richesse en flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des antioxydants qui aident à réduire l'inflammation et à prévenir les dommages aux cellules. Ils peuvent également aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus facilement et réduit la pression sanguine.
Le thym est une plante qui aide à lutter contre la pression sanguine élevée. Il contient des flavonoïdes, des composés qui ont des propriétés antihypertensives. Le thym a également des effets antioxydants et anti-inflammatoires.
La cannelle aide à lutter contre la pression sanguine élevée car elle possède des propriétés antihypertensives. Elle agit en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la résistance à l'écoulement du sang. De plus, la cannelle stimule la production de nitric oxide, un gaz vasodilatateur, ce qui contribue également à abaisser la pression sanguine.
Le basilic contient des composés qui aident à dilater les vaisseaux sanguins et à réduire la pression sanguine.
Le houblon aide à lutter contre la pression sanguine élevée en raison de sa teneur en flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés phytochimiques qui ont des propriétés antihypertensives. Ils agissent en dilatant les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus facilement et réduit la pression sanguine.
Si ces remèdes naturels ne fonctionnent pas sur vos maux, vous devrez vous tourner vers la médecine classique et vous procurer un médicament pour la circulation sanguine, pour faire partir vos hémorroïdes par exemple.
Pourquoi la pression artérielle augmente en hiver ?
La pression artérielle est sujette à des fluctuations saisonnières.
Les valeurs sont généralement plus élevées en hiver qu'en été. Selon une nouvelle étude, les personnes âgées sont particulièrement touchées par une pression artérielle plus élevée pendant la saison froide. Ils devraient donc contrôler régulièrement leur tension artérielle, surtout en hiver, et faire traiter les valeurs trop élevées.
Les basses températures extérieures provoquent une augmentation de la pression artérielle, cela est vrai pour les jeunes et les personnes âgées, pour les personnes en bonne santé comme pour les patients souffrant d'hypertension. Selon une étude menée par des scientifiques français, cette augmentation est encore plus prononcée chez les personnes âgées : alors qu'une baisse de température de 15 degrés chez les personnes âgées de 65 à 74 ans entraîne une augmentation de la valeur supérieure de la pression artérielle (systole) de 0,8 millimètre de colonne de mercure (mm Hg) en moyenne, la même différence de température entraîne une augmentation de la pression artérielle de 5,1 mm Hg chez les personnes âgées de plus de 80 ans. À l'inverse, une augmentation de la température entraîne une baisse de la pression artérielle plus importante chez les personnes âgées que chez les jeunes.
Les vaisseaux sanguins se contractent.
La raison pour laquelle des températures différentes peuvent influencer la pression artérielle n'a pas encore été élucidée en détail. La propre régulation de la température du corps, activée par des températures extérieures plus froides ou plus basses, joue certainement un rôle important ici. Lorsqu'il fait froid à l'extérieur, les artères et les capillaires se contractent pour réduire le flux sanguin et ainsi perdre le moins de chaleur possible par le sang, en conséquence, la résistance vasculaire augmente et avec elle la pression artérielle. En été, en revanche, le corps doit dégager plus de chaleur, les vaisseaux sanguins sont donc dilatés et la tension artérielle baisse.
La pression sanguine reste élevée même dans les pièces chaudes.
L'étude montre également que cette adaptation ne peut être influencée par les fluctuations de température à court terme, car les différences saisonnières étaient mesurables, bien que toutes les mesures de la pression artérielle aient été effectuées à des températures ambiantes d'environ 20 degrés. Selon l'étude, les variations de la pression atmosphérique n'ont pas non plus d'influence sur la pression sanguine.
Les résultats confirment la recommandation selon laquelle les patients souffrant d'hypertension artérielle doivent faire particulièrement attention à leur tension artérielle en hiver et peuvent avoir besoin d'augmenter leur traitement hypotenseur. Outre les personnes âgées, cela concerne également les patients souffrant de tension artérielle (à partir de valeurs de 140 sur 90) et les patients atteints de maladies cardiovasculaires. L'inverse s'applique en cas de séjour dans des régions très chaudes.